Секреты жизни: Почему пробиотики играют ключевую роль в нашем благополучии?

Пробиотики что это такое?

В таинственном мире нашего организма существует невидимая армия помощников, способных творить чудеса для нашего здоровья. Эти маленькие герои, известные как пробиотики, являются живыми культурами, заселяющими наш кишечник и играющими ключевую роль в поддержании баланса и гармонии внутри нас. Давайте погрузимся в этот удивительный микромир, чтобы раскроить тайны пробиотиков и понять, как они становятся настоящими союзниками на пути к полноценному здоровью.

Микробиота кишечника — это комплекс условно-патогенных и непатогенных микроорганизмов, которые участвуют в процессах пищеварения и формируют здоровую иммунную систему. Нормальная микробиота человека содержит около 400-450 видов бактерий. Ее важнейшей функцией является синтез важных витаминов. Пробиотики и пребиотики помогают поддерживать микробиоту кишечника и дополняют ежедневный рацион. Почему организм нуждается в дополнительной поддержке, какие препараты наиболее эффективны и чем они отличаются — на эти и другие вопросы отвечают ведущие диетологи страны.

Основы выбора препаратов

Пробиотики и пребиотики способствуют восстановлению биоценоза в кишечнике. Пробиотические комплексы способствуют восстановлению благоприятной бактериальной среды в кишечнике, а пребиотики созданы для выращивания колоний полезных бактерий. Во многих случаях микробиота кишечника может быть восстановлена бифидобактериями и лактобактериями. Пробиотики и пребиотики для кишечника назначаются при

При вирусных инфекциях рекомендуются препараты с наибольшей концентрацией лактобактерий;
Для пациентов с кандидозом оптимальны комплексы с бифидобактериями;
Пробиотики и пребиотики следует применять после антибиотикотерапии.

Пробиотики и пребиотики для восстановления микрофлоры выпускаются в виде таблеток, капсул и порошков для приготовления растворов.

Какие существуют препараты?

Врачи могут назначать пробиотики, пребиотики и синбиотики для восстановления баланса микробиоты кишечника. Пребиотики и пробиотики, восстанавливающие микробиоту кишечника, бывают следующих типов.

Первое поколение. Эти препараты содержат колонии одного вида бактерий. Однодозовые препараты, содержащие в качестве основного компонента только лактобактерии или бифидобактерии, назначаются после клинических и лабораторных исследований.
Второе поколение. Аптечные препараты, содержащие полезные бактерии, которые нарушают патогенную микрофлору и способствуют созданию благоприятной среды для формирования здорового биоценоза.
Третье поколение. Комплекс, содержащий более 20 бактерий, нормализующих работу кишечного тракта. Подходит для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта со сниженным иммунитетом, например, после длительных инфекций или хирургических вмешательств.
Четвертое поколение. Содержит колонии различных пробиотических бактерий и вещества.
Поколение V. Содержит разнообразные полезные микроорганизмы и различные синбиотики.

Это помогает врачу подобрать оптимальный пребиотик и пробиотик для восстановления микрофлоры. При этом важно учитывать фоновое заболевание, симптомы заболеваний кишечника и общее клиническое обследование.

Роль пробиотиков в организме человека

Пробиотики — это полезные непатогенные бактерии, которые нейтрализуют вредные микроорганизмы и способствуют улучшению микробиоты кишечника. Основные функции и роль пробиотиков заключаются в следующем

Улучшение работы кишечного тракта;
Укрепление иммунной системы
Улучшение состояния здоровья после длительной инфекции или заболевания другой природы;
Снижение веса в сочетании с диетой и лечебной физкультурой

Употребление адекватного количества живых микроорганизмов, содержащихся в пробиотиках для поддержания микрофлоры кишечника, может улучшить состояние здоровья и предотвратить обострение хронических заболеваний у пациентов из группы риска.

Пребиотики для восстановления микробиоты кишечника

Пребиотики — это активные компоненты, стимулирующие рост и активность полезной микробиоты в кишечном тракте. Пребиотики способствуют улучшению количественных и качественных характеристик микробиома человека. Какова роль пребиотиков?

Комплексное лечение инфекций различной природы
Нейтрализация аллергенов
Улучшение функции ферментов в организме
Восстановление эпителиального слоя нижнего отдела желудочно-кишечного тракта. Включение пребиотиков в комбинированную терапию может облегчить «инициацию» восстановления, реабилитации и тренировки кишечного тракта после абдоминальных операций.

Регулярное применение препаратов улучшает синтез витаминов и полезных микроэлементов. Расчет дозировок производится лечащим врачом. Независимо от воздействия на организм следует соблюдать принцип умеренности.

Пробиотики и пребиотики — основные отличия

Значение и роль пробиотиков в организме человека хорошо изучены. Доказано их благотворное влияние на микрофлору и общее состояние организма. Пробиотики и пребиотики положительно влияют на иммунитет, внешний вид и психоэмоциональный фон.

Эти два термина часто путают, поэтому необходимо различать эти понятия:

Пребиотики — немикробные соединения и вещества, формирующие среду для роста полезной микрофлоры;
Пробиотики — препараты, увеличивающие колонию полезных штаммов бактерий.

Пробиотики и пребиотики различаются по степени усвоения, чувствительности к желудочной среде и пищеварительной секреции. Известно, что некоторые витамины, минералы и полезные микроорганизмы поступают в организм с пищей. Однако при определенных факторах большинство из них не усваивается и погибает в естественной среде организма.

Пребиотики и пробиотики не подвержены воздействию желудочного сока, поэтому они достигают толстого кишечника в неизменном виде и способствуют его очищению. Оба препарата совместимы с антибиотиками и не имеют побочных эффектов.

Как выбрать эффективный препарат

Самостоятельно подобрать пребиотики и пробиотики для восстановления микрофлоры достаточно сложно. Например, прием лактобактерий после лечения антибиотиками может оказаться неэффективным. Кроме того, дорогостоящие синбиотические комплексы «доходят» до толстой кишки лишь в 10% от исходного микробного состава.

Для того чтобы пробиотики и пребиотики, восстанавливающие микробиоту кишечника, оказывали необходимый терапевтический эффект, необходимо учитывать ряд особенностей:

Устойчивость к действию желчи и желудочного сока
Антагонистическое действие по отношению к патогенной среде
Происхождение — специфичность синтеза и продукции;
Препятствие прохождению через кишечную стенку;
Способность к адгезии к кишечному эпителию — Adherence;
Иммунная стимуляция.

Правильное сочетание пробиотических и пребиотических комплексов не только обогащает кишечную микробиоту, но и максимально усиливает их действие на организм.

Народные средства

К рекомендуемым безрецептурным препаратам относятся:

Симбиолакт Плюс Симбиолакт Плюс: новейший немецкий пробиотик для восстановления микрофлоры кишечника. Содержит молочнокислые бактерии, бифидобактерии и биотин. После курсового приема повышается иммунитет, регулируется работа кишечника, исчезает метеоризм. Женский Симбиолакт Плюс придает красивую кожу и стройную фигуру.
Препарат Энтерол: содержит лиофилизированную бактерию Saccharomyces boulari. Эта бактерия нейтрализует патогенные микроорганизмы, способствует физическому восстановлению и снижению реабилитации после длительных инфекций. Энтерол стимулирует активность ферментов и выводит токсины. Средство эффективно при диарее и бактериальном энтеробактериозе.
Бифиформ Комплексный: препарат на основе бифидобактерий и энтерококков. Такое сочетание микроорганизмов оказывает благотворное влияние на все отделы кишечного тракта. Масляные капсулы удобны в применении и восстанавливают биоценоз кишечника уже после недельного приема. Бифиформ подходит для лечения заболеваний толстого и тонкого кишечника, после отравлений, кишечного гриппа и диареи при снижении иммунитета.
Лактобактерин: Этот препарат выпускается в виде порошка для приготовления суспензий на основе лиофилизированных лактобактерий. Лактобактерии быстро оседают в кишечнике, нейтрализуя болезнетворные бактерии и улучшая состояние организма.

Противопоказания необходима консультация с врачом-специалистом.

Роль пребиотиков и пробиотиков в организме трудно переоценить. Неправильное питание, злоупотребление алкоголем, постоянное переедание, инфекции и стрессовые ситуации — все это негативно сказывается на микрофлоре человека. Добавки с лактобактериями и бифидобактериями восстанавливают нормальную микрофлору, повышают сопротивляемость организма к инфекциям и положительно влияют на состояние кожи и волос. При появлении симптомов бактериального энтеробактериоза следует обратиться к врачу.