Просмотров: 1437

Эта женщина отказалась всего от одного продукта! Только взгляни, как она выглядит в свои 70 лет!

В жизни люди довольно часто встречают удивительные личности, которые вдохновляют других на поворот на 180º и их жизненных взглядах. С одним из подобных людей я и собираюсь сейчас вас познакомить.

Она из австралии. Её зовут Каролина Хартц. Стиль жизни, который она ведёт, является примером для многих женщин мира. А всё начиналось со снимка, опубликованного в соц. сети.

На первый взгляд, это обычная миловидная женщина, но стоит узнать ее возраст… На этом снимке изображена 70-летняя мать троих детей. Невероятно!

отказ от сахара

Каролина поделилась с журналистами своими секретами сохранения молодости, главным из которых оказался отказ от сахара. Вот уже 30 лет женщина ограничивает себя в употреблении этого продукта. Как оказалось, вовсе не напрасно.

отказ от сахара

Стиль жизни Каролины Хартц

В 41 год врачи поставили Каролине преддиабетический диагноз. Неожиданные новости не на шутку встревожили ее, и женщина решила действовать. Заядлой сладкоежке, ей было тяжело избавиться от сахарной зависимости, но она ашла выход из положения.

отказ от сахара

Вместо рафинированного сахара женщина использует ксилит — природный сахар, который производят из некоторых видов древесины и растительных отходов сельского хозяйства.

отказ от сахара

Из-за непереносимости глютена, Каролине пришлось также отказать от пшеничной муки и нескольких видов злаков, включая ячмень и овес.

отказ от сахара

Австралийка обожает спорт! Несмотря на преклонный возраст, она активно посещает тренировки по баскетболу, теннису и волейболу.

отказ от сахара

Каролина советует не переедать. Она считает, что чрезмерную тягу к еде можно побороть, приучив себя наслаждаться каждым кусочком, смаковать, а не бездумно набивать желудок.

отказ от сахара

У миссис Хартц трепетное отношение к здоровому сну: спать она старается не менее 8 часов в сутки, а также практикует занятия медитацией.

отказ от сахара

Согласитесь, просто замечательно, что такие люди делятся своим опытом. Надеемся, что история Каролины поможет вам сделать первый шаг к новому качеству жизни.

Источник