Просмотров: 609

Эти 5 шагов помогут избавиться от многих проблем с зубами! Простые и элементарные шаги, и здоровые зубы вам обеспечены!

Природные способы избежать и вылечить кариес:

1.Удалите сахар из рациона.

Это, возможно, самый важный шаг. Уберите сахар из вашей диеты и вы значительно сократите разрушение зубов.

2.Употребляйте богатые питательными веществами продукты.

Чтобы победить кариес, вы должны увеличить употребление жирорастворимых витаминов и минералов.

Ешьте больше листовых зеленых овощей и продуктов, которые богаты здоровыми жирами (авокадо, кокосовое масло).

3.Устраните фитиновую кислоту из вашей диеты.

Фитиновая кислота может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и часто она встречается в зернах, орехах и семенах, которые являются органическими.

Этот минеральный блокатор и ингибитор ферментов, который предотвращает поглощение вашим организмом минералов из пищи, выщелачивая их из ваших костей и тканей.

4.Попробуйте “тянуть” масло.

Вытягивание масла — это древняя техника, которая детоксифицирует вашу полость рта. Просто положите столовую ложку кокосового масла в рот и подержите его в течение 20 минут.

В начале это может быть трудно, поэтому попробуйте в первые дни 3-5 минут и постепенно увеличивайте время. Эта удивительная техника может предотвратить разрушение зубов, вылечить гингивит и даже уменьшить головные боли

5.Используйте минеральную натуральную зубную пасту.

Вы можете попробовать сделать свою собственную зубную пасту дома. Процесс этот очень прост — вот что вам нужно:

Ингредиенты:

  • 3 столовые ложки диатомовой глины пищевого качества.
  • 1/4 чайной ложки пищевой соды.
  • 1/4 чайной ложки хлорофилла с мятой.
  • 1/4 чайной ложки экстракта мяты.
  • 1/2 чайной ложки кокосового масла.
  • 1 столовая ложка воды.

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты вместе, и всё, теперь у вас есть собственная натуральная фторосодержащая зубная паста.

Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.

Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и  БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Источник